容易焦虑怎么办? 我是一个容易操心的性格,容易想得多,这样的性格让我经常对于未知感到一种胡思乱想的感觉. 比如我的孩子生个病,我的身体有点不舒服,我特别害怕,特别焦虑.就爱乱想.我不知道该怎么改变这样的性格,因为这样的性格会让自己心里不安,但是起不来任何作用.
容易焦虑怎么办?
我是一个容易操心的性格,容易想得多,这样的性格让我经常对于未知感到一种胡思乱想的感觉.
比如我的孩子生个病,我的身体有点不舒服,我特别害怕,特别焦虑.就爱乱想.我不知道该怎么改变这样的性格,因为这样的性格会让自己心里不安,但是起不来任何作用.
焦虑是对末来不确定性的无名的担忧,您的症状做催眠治疗是非常好的解决方法,比如末来意象催眠治疗等等。