我怎么会这样

挺好笑的
下午考试了
现在却不想复习
心情糟透了
知道所有的道理
想成为一个更好的人
然而做不到，思绪太多，无法强迫自己做事眼睁睁看着自己放纵无所事事之中
2020年会变好吗
什么时候变成了这样不自信，不主动，不积极的拖延症患者
我到底能成为怎样的人

Elena 2020年01月06日 09:41 IP属地: 北京

吕巧玉的回答

吕巧玉心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年01月06日 10:25

您好，我是壹点灵心理咨询师吕巧玉。
如果心情糟糕，不想复习，可以先暂停复习，先做一些自己愿意做的事情。等这个情绪过去了，也许你就愿意继续复习了。我在学习备考过程中，也经常会这样，我会暂停手上的事情，去做点别的事。大多数人都有过跟你类似的情况，所以不用担心，情绪如同潮水，来了也会退去。如果想聊聊，也可以约我的咨询哦。

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