轻度抑郁，有什么办法吗？高三，难受死了

ydl202001041238539 2020年01月06日 12:52 IP属地: 贵州

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 未知 2020年01月06日 15:45

您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
轻度抑郁怎么会让你难受呢？大部分人都存在短时间的抑郁情绪。因为生活不是一帆风顺的。如果长时间处于抑郁状态就要注意了。

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。