咨询对我好像一场要求很高的表演，说什么内... 咨询对我好像一场要求很高的表演，说什么内容，用什么语气，表现什么样的情绪反应，流露什么情感，提出什么困惑问题，都事先准备好，甚至提前准备怎么应对咨询师可能会说的话，，仿佛是我要给她提供咨询一样。 而这一切都是为了防止咨询师说出会让我不舒服的话时我的反应不会太强烈。极力避免不舒服的体验，让沟通变得无效。
咨询对我好像一场要求很高的表演，说什么内...
咨询对我好像一场要求很高的表演，说什么内容，用什么语气，表现什么样的情绪反应，流露什么情感，提出什么困惑问题，都事先准备好，甚至提前准备怎么应对咨询师可能会说的话，，仿佛是我要给她提供咨询一样。
而这一切都是为了防止咨询师说出会让我不舒服的话时我的反应不会太强烈。极力避免不舒服的体验，让沟通变得无效。
这就是阻抗啊，因为毕竟心理咨询不是普通的聊天。如果你惧怕让自己不舒服，那么你约好的心理咨询本身并不是心理咨询。你完全可以找一个街坊邻居，亲朋好友。跟他们一般的聊一聊就好。 阻抗会让心理咨询变得无效。