我该怎么办 我最近老是失控，每次失控都是突然之间的，没有任何征兆，就突然觉得特别想死，活不下去了，撑不下去了，好不了了，没有人能够救得了我了，就是特别痛苦特别绝望，满脑子都是死，没有了活下去的意志力，意识混乱，就是一个劲的想自杀，上一次是真的控制不住吞药了，现在药都是妈妈保管着的，妈妈把他藏起来了，我每次发作都像疯子一样在找药，就是一个念头想死，感觉撑不下去了……1月1号往后，短短的几天，我已经四次这个样子了，都不是我能控制的，就突然一下就这样了，以前只是晚上烦躁白天还好，也不至于失控，但现在就感觉失控的频率有点高，不过好在最后，都慢慢的平复清醒过来，但是我很怕，这样下去，我怕哪一天我再一次这样之后，我自己控制不了，我就真的死了，其实我不怕死，我怕的就是我死了以后我爸妈怎么办？我不能丢下我爸妈呀！我是不是很严重啊？我该怎么办？
我该怎么办
我最近老是失控，每次失控都是突然之间的，没有任何征兆，就突然觉得特别想死，活不下去了，撑不下去了，好不了了，没有人能够救得了我了，就是特别痛苦特别绝望，满脑子都是死，没有了活下去的意志力，意识混乱，就是一个劲的想自杀，上一次是真的控制不住吞药了，现在药都是妈妈保管着的，妈妈把他藏起来了，我每次发作都像疯子一样在找药，就是一个念头想死，感觉撑不下去了……1月1号往后，短短的几天，我已经四次这个样子了，都不是我能控制的，就突然一下就这样了，以前只是晚上烦躁白天还好，也不至于失控，但现在就感觉失控的频率有点高，不过好在最后，都慢慢的平复清醒过来，但是我很怕，这样下去，我怕哪一天我再一次这样之后，我自己控制不了，我就真的死了，其实我不怕死，我怕的就是我死了以后我爸妈怎么办？我不能丢下我爸妈呀！我是不是很严重啊？我该怎么办？
你好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。
你的状况听起来有点严重最好能接受正规医院的治疗，但是最重要的是自己战胜自己的意志力！可以多听听一些正能量的心理疗愈的音乐，让自己的情绪舒缓，试着每天做一些深呼吸的调整，让自己慢下来也可以做一些事情喜欢画画在家画画也很好，妈妈让你出去学也是想让你跟人接触一下发心是好的，可以跟妈妈好好说说自己的想法。或者尝试一些自由绘画的班。
一些放松的做法也可以私聊教给你，相信自己！是的你还有父母，不能丢下他们！这里又这么多老师都可以陪伴你！愿你越来越好！