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我比我正常体重胖20斤，担心、害怕、焦虑...
我比我正常体重胖20斤，担心、害怕、焦虑疑神疑鬼、时常觉得别人说我坏话天天都这样，你说我以后咋办啊
您好，我是壹点灵咨询师吕巧玉。
您多高多重呢？一般来说用身高减去100，都属于正常范围体重。
如果超重20斤，并不算超太多，经过体重管理应该可以控制在一个合理范围。
焦虑，担心，害怕，这些负面情绪影响了你的心理健康，心理健康又会影响身体内分泌等等。您可以找专业咨询师咨询哦，也欢迎与我沟通。