怎么活着才不累 我已经失眠一年多了，每天都觉得很累很累，每时每刻都想哭，控制不了自己的情绪，特别特别讨厌自己，想结束生命，这次期末考砸了，寒假准备手术了，费用很高，但是我觉得我不配用爸爸妈妈的钱，我不配得到他们的爱，很累很累，我想活着但是活不下去了，怎么活着才不累啊，我真的快要坚持不下去了
怎么活着才不累
我已经失眠一年多了，每天都觉得很累很累，每时每刻都想哭，控制不了自己的情绪，特别特别讨厌自己，想结束生命，这次期末考砸了，寒假准备手术了，费用很高，但是我觉得我不配用爸爸妈妈的钱，我不配得到他们的爱，很累很累，我想活着但是活不下去了，怎么活着才不累啊，我真的快要坚持不下去了
您好楼主，
我是壹点灵咨询师林秋玲。
看到你描述的情况，我感受到了你似乎从一年多开始内心积压了很多的情绪 ，这些情绪影响到了你的睡眠？并且让你感觉情绪低落，每天很累很累，每时每刻都想哭，我感觉你管理情绪的方式和方法似乎出了一些什么问题导致你的情绪不断积压，并且积压过多过久至今让你产生了负面的自我评价你觉得自己不配用爸爸妈妈的钱，你不配得到爸爸妈妈的爱了？
这里我似乎还感受到了似乎你内心有一个声音“不优秀不配活”？根据心理学知识，诉说自己同时被倾听陪伴可以让自己疏解情绪和理清思路，如果你愿意的话，我愿意倾听陪伴你同时陪你一起梳理分析过去发生什么事了让你今天感觉如此难受？未来我们可以如何利用现在的情绪的引导性规划一下自己，我们一起寻找方法管理情绪同时成长自我，让自己慢慢开始过得自由自然自在，身心健康？