为什么很容易觉得心累？ 今天上班，同事通知说单位领导年底要请吃饭聚餐，我立刻就开始愁，好累呀，又得浪费一晚上安安静静看看书呆着的时间了。 自从我妈去世，我对这种聚会和聚餐之类的事情一点都不想参加，只要别人让我去，我立刻就感到非常心累，又得说话了，太耗费体力了，我只想自己或两三个人安安静静呆着。 从前的自己还是非常喜欢和人交流的，但是现在不知道怎么了，想到要有一堆人我心里就又愁又累。但是说来也奇怪，单位年终联欢会我担任主持，面对那么多人，自己却很享受。 我不知道自己怎么啦，真的好愁好累呀，不去好像不给领导面子，要去我又心累，我应该怎么办呢？我这心累基本哪里都不想去的状态什么时候才能好呢？
为什么很容易觉得心累？
今天上班，同事通知说单位领导年底要请吃饭聚餐，我立刻就开始愁，好累呀，又得浪费一晚上安安静静看看书呆着的时间了。
自从我妈去世，我对这种聚会和聚餐之类的事情一点都不想参加，只要别人让我去，我立刻就感到非常心累，又得说话了，太耗费体力了，我只想自己或两三个人安安静静呆着。
从前的自己还是非常喜欢和人交流的，但是现在不知道怎么了，想到要有一堆人我心里就又愁又累。但是说来也奇怪，单位年终联欢会我担任主持，面对那么多人，自己却很享受。
我不知道自己怎么啦，真的好愁好累呀，不去好像不给领导面子，要去我又心累，我应该怎么办呢？我这心累基本哪里都不想去的状态什么时候才能好呢？
您好楼主，
我是壹点灵咨询师林秋玲。
我看到你描写的心情和情况，我感受到了你此刻的心累，焦虑和对年底聚餐的恐惧，我感受到了似乎你目前对于大群体活动还是拒绝的，你感觉到这种活动中是在消耗你的能量？然而在意识层面上你思考自己曾经也担任单位年终会主持，也很享受，我感觉到你内心似乎是一个喜欢主动和掌控全局的人，所以在年终会上你充分发挥了自己的专长让你得到了享受的感觉。然而想想年底吃饭聚餐都是领导们和某些同事们在说话，这个过程似乎会引发你内心中很多的不舒服，同时你感觉自己在聚餐过程中需要压抑自己的很多想法和行为会让你感觉不舒服，这也许就是你不想参加聚餐的感觉的来由？也许不是，还有别的，可以和我约个咨询说说。根据心理学知识，诉说自己被倾听陪伴本身可以疏解情绪和让自己理清思绪，我愿意在这里倾听陪伴你和你一起梳理分析！
无论如何，我理解你都是要去参加这个领导聚餐的，不知道你有没有想过，当自己是哪个领导时，自己请下属吃饭时的感觉是怎么样的？同时当自己是个下属时，去参加领导邀请聚餐除了你提到的感觉可能也还是一个学习领导的机会，还是一个很好的观察和了解同事们的机会等等……去与不去是不是其实也没有那么重要了？
祝你的一切都好，加油！