怎么样发泄情绪，我本身攻击性特别大，脾气... 怎么样发泄情绪，我本身攻击性特别大，脾气火爆，现在总是压抑着，胃疼，整个人有时候翻来覆去感觉压抑的要死，常常感觉到无望，时常出现想死的念头。怎么样可以让我不这么压抑?可是我在吵架的时候越来越压抑了，明明原来不是这个样子。
怎么样发泄情绪，我本身攻击性特别大，脾气...
怎么样发泄情绪，我本身攻击性特别大，脾气火爆，现在总是压抑着，胃疼，整个人有时候翻来覆去感觉压抑的要死，常常感觉到无望，时常出现想死的念头。怎么样可以让我不这么压抑?可是我在吵架的时候越来越压抑了，明明原来不是这个样子。
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的贴子，理解你的心情，一个人的情绪长期被压抑，就会出现心理问题。要解决你的问题，要分析问题产生的机制，如果需要帮助，可以和老师聊聊。