一直在纠结，有六个月了，和他分手后一直没... 一直在纠结，有六个月了，和他分手后一直没有联系，忘不掉，理智告诉我放手吧，感情上被他折磨很痛苦，付出了很多，懂了他是渣男，心里还是放不下，好难受，我们都有家庭，我是怎么了
一直在纠结，有六个月了，和他分手后一直没...
一直在纠结，有六个月了，和他分手后一直没有联系，忘不掉，理智告诉我放手吧，感情上被他折磨很痛苦，付出了很多，懂了他是渣男，心里还是放不下，好难受，我们都有家庭，我是怎么了
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果你已经在认知上面知道了他是一个渣男，自己也努力在尝试走出这段糟糕的感情，你依然走不出来的话，就可能是一些深层的原因困扰着你，让你强迫性地重复，比如一些情感上面的创伤等，需要通过深入的心理咨询，帮助分析，调整，才能逐步走出困境。