不知道这算不算焦虑

各位老师，我遇到了困难，不知道这算不算焦虑症，是这样的，白天没什么事，一到晚上，总会这样的问题，就是老是害怕家人出什么意外，出什么意外去世，我能接受家人活到一定岁数去世，但是接受不了家人出意外去世，不知道我这样算不算是焦虑症，我这种情况要怎么办，我之前出现过这种情况，但是有一段时间慢慢好了，慢慢不想了，最近又出现了，不知道该怎么办