知道我有抑郁症但是不知道怎么办 我知道自己的状况，但是父母不知道，男朋友知道我的情况但是没有任何反应，我不敢让父母和朋友知道我的情况，我怕父母担心，怕朋友以为我神经病，更怕别人的碎语闲言生活真的一点都不美好
知道我有抑郁症但是不知道怎么办
我知道自己的状况，但是父母不知道，男朋友知道我的情况但是没有任何反应，我不敢让父母和朋友知道我的情况，我怕父母担心，怕朋友以为我神经病，更怕别人的碎语闲言生活真的一点都不美好
你好，知道自己有抑郁症，是去医院检查确诊了还是怎样呢？
看到了你的担心，不敢让父母朋友知道，怕别人闲言碎语，能理解你的担心。
可能是大家对抑郁症不太了解，抑郁其实就是心灵感冒差不测多，是可以治愈的，相信一切可以好起来的！
多给自己一些积极的心理暗示，自我肯定，多关爱自己一点，别压力太大。
建议，每天适量运动，多晒太阳，放松自己。
如果条件允许，心理咨询是比较好的选择，可以陪伴你一起度过这段艰难的时光！
希望能对你有所帮助！