寻找心理治疗

以前测试是中度抑郁，现在测试是重度抑郁。我知道导致我心理疾病的问题所在，但是我做不到把问题解决，我想做心理治疗，看看心理医生们会不会像电视剧里的那样能神奇的治好患者，能不能帮助我把问题解决了，我查了，在东莞只发现一家心理咨询室，而昂贵的费用我付不起，我选择了放弃寻找心理医生，我知道运动和规律的生活饮食习惯和看书瑜伽补充营养等能够改善，还有就是努力行动起来把问题解决，坚持下去我的心理状况肯定会自愈的。可是，这个计划很久以前我就知道了。