中度抑郁症

一个二大学生，兼职做直播，太在意粉丝流失与看法，觉得自己付出的感情得不到相对应的回应，粉丝喜欢别人的感觉像是背叛，难以放下释怀，觉得是自己不够好，充斥着害怕担心自卑多虑的情绪，怎么办