我是一个15岁的女孩，感觉自己抑郁了一个...

我是一个15岁的女孩，感觉自己抑郁了一个多月了一直没跟父母说，两周前刚刚和父母提了就去医院检查了。中度抑郁，妈妈没给我什么措施，就说自己好好调整自己慢慢改变就好了。但是我有时候内心真的很压抑很难受很烦躁，又不敢跟她提，和父母聊这些事都不在一个频道上。我好烦。然后上周情绪还好没有什么大波动，刚到今天就不行了，很难受。
我今晚感觉抑郁症又复发了，今天总会想起很多很多难过伤心的事，都是曾经的一些伤疤，也有今天碰到的一些烦心事。白天的时候就平平常常下午的时候还在和同学打游戏，但是到了晚上就感觉撑不住了，不想哭但是很难受很烦躁，心情很压抑，感觉浑身不舒服，没精神没力气去做其他事。游戏什么的就躺着玩手机都觉得很累很烦。今天因为一点小事已经哭过一次了，就只是小声哭泣那种，不是失声痛哭。但现在我根本不想哭，就只是心情很烦，认真想想也没有人惹我啊。我该怎么办啊我想睡觉又睡不着，平时心情平常的时候都是失眠到凌晨，更何况今天，更加睡不着了。吃东西也没兴趣，干什么都没兴趣。