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我自己感觉自己得了忧郁症担不知道怎么办,...

我自己感觉自己得了忧郁症担不知道怎么办,没有理解,我现在后悔嫁的远了,我天天自责自己

平平淡淡  
贾子萱的回答
贾子萱心理咨询师

人们在压力大的情况下会出现焦虑,紧张,烦躁,经过正确的调节会得到改善,不必过分忧虑,并不是有类似情绪就是抑郁症。