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我的情绪很容易受到周围人影响,别人表现出...

我的情绪很容易受到周围人影响,别人表现出生气的情绪,我就感觉很难受,越是亲近的人越敏感,只要表现出一点点对我生气,我的脑袋就很容易空白难受,怎么办

黑令  
贾子萱的回答
贾子萱心理咨询师

你太过于关注别人而忽略了自己的感受,太在乎别人对你的认可。想要改变现状,先从改变自己开始,让自己成为一个有主见的人。你不靠别人活着,没有必要受别人的言语或眼神而影响自己的心情。可能和你自己缺少独立的人格,心理脆弱,自卑有关系。学会自我成长,让自己的内心强大起来。加油!