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您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。 其实，人焦虑，往往是因为焦虑着自己焦虑的情绪。 而并非是那个引发焦虑的事情本身。 人的思维有很强大的创造力，所以，当反复回味思索那些令自己不愉快，或者难以跨越的困难，就是在重复体验痛苦，这样，不焦虑才怪。希望你找到适配的老师，帮助你从更高的认知上去化解目前的思维方式。 感谢您查看老师的回复，希望给到一点启发。 如果有其他问题，也欢迎随时私聊老师和老师谈谈。
焦虑症……
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您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
其实，人焦虑，往往是因为焦虑着自己焦虑的情绪。
而并非是那个引发焦虑的事情本身。
人的思维有很强大的创造力，所以，当反复回味思索那些令自己不愉快，或者难以跨越的困难，就是在重复体验痛苦，这样，不焦虑才怪。希望你找到适配的老师，帮助你从更高的认知上去化解目前的思维方式。
感谢您查看老师的回复，希望给到一点启发。
如果有其他问题，也欢迎随时私聊老师和老师谈谈。