总觉得自己什么都做不好（在线求答） 每次都想好好的完成这件事情，但是做的与说的截然不同，自己每次也后悔当初为什么不去听大人的话，明明知道结果不好还非要执意去做，有时候一个人待在角落里就会莫名的哭出来，甚至好几次都想到了死亡，我也不知道该怎么去缓解这种心情，最近每天心情都不怎么好，有时候手机可以缓解一下我的难过，但爸妈却总说我在玩手机，我也不知道怎么样去正确的缓解这种状态了……
总觉得自己什么都做不好（在线求答）
每次都想好好的完成这件事情，但是做的与说的截然不同，自己每次也后悔当初为什么不去听大人的话，明明知道结果不好还非要执意去做，有时候一个人待在角落里就会莫名的哭出来，甚至好几次都想到了死亡，我也不知道该怎么去缓解这种心情，最近每天心情都不怎么好，有时候手机可以缓解一下我的难过，但爸妈却总说我在玩手机，我也不知道怎么样去正确的缓解这种状态了……
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
好像你总是会做不好，总是遇到糟糕的结果，是这样吗？
如果一个人总是有这样的遭遇，他怎么可能有自信呢，他怎么可能让自己心里舒服，平静呢？他怎么可能不气馁，不难过呢？
也就是说糟糕的事情和你糟糕的思维，情绪是有联系的。
建议进一步咨询，帮助你分析评估，找到问题的核心。