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我的精神狀態。

我的精神狀態十分不穩定。常常會發生極其劇烈的改變或是逆轉。前一秒我還在和別人好好聊天。後一秒就會突然變得暴躁。
要說誘因,我和我喜歡的人聊天時會變成這樣。親友父母懷疑我的時候也會變成這樣,有時是沒有任何理由。
我常常懷疑親人會殺死我。
我也曾幻想著殺死別人。
有時我會自殘。
又是我會突然渾身發冷手心冒汗,接著是大哭。

我的脾氣很不好,不願主動開口,也不願為他人著想。
我的大腦告訴我我才是正確的。我才是主宰。
但它有時候也會說我是垃圾,是沒人願意要的廢物。
我不知道我是怎麼了。
言語無法描述,現實更加殘酷。
太痛苦了。

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谢自铭的回答
谢自铭心理咨询师

你好!看到你的描述非常能理解你此刻的难受,以及一直以来这种内心的自我攻击,建议你到专业的医院做个测评,看看是否有抑郁焦虑?或者是精神的状态有什么不妥?然后针对正确的方法找一个专业的咨询师来帮助你。每个人都有情绪低落的时候,如果连续一周或者是十天以上,那么你是要正确的对待了,不能拖延哦,时间长了会更麻烦的,遇到问题要及时解决,所有的问题都有专业的方法来帮助你,也无需担忧!我是壹点灵心理咨询师谢自铭,希望我的回答能给你帮助,也欢迎随时私聊我!