我这是抑郁吗

我不知道从什么时候开始，我觉得一点小事都能让我和难过想好久甚至可以哭出来但哭一会就好了，经常会哭，甚至很难过了就是心里难受的受不了，想要轻生可又不敢，我经常会怕男朋友离开我猜疑，我经常会瞎想，有时候真的不想说话想想就想哭难过是真的很难过，我都忘记我开心的感觉了，我觉得我身边优秀的朋友好多总觉得很自卑永远都不如他们甚至因为这个可以让我难过好久，我太想开心了，可是生活中没有让我开心的事，真的很难过很难过心里说不出来的感觉

ydl202001315971 2020年02月01日 00:34 IP属地: 山东

黄小凤的回答

黄小凤心理咨询师 IP属地: 江西 2020年02月01日 00:55

那一刻，你抑郁了！
即使抑郁过很多次，但决不是抑郁症！
那一声心的呼唤，你来到壹点灵，
你听到有声音说：“不要害怕！”
一种信心和力量加持了你，你重新振作！

那一刻，你内心分裂了！
纵使分裂了，但决不是精神分裂症！
那一声召叫，你来到了壹点灵，
有声音说：“不要害怕！你为什么怀疑呢？”
这声爱的斥责使你重新找回了自己！

不要怕，
你只是抑郁了，不是抑郁症！
你只是产生了张力，不是精神分裂！
来，到这里来，
你会找到灵魂的安息！

祝愿你面对紧张充满压力的世界找到那一份自由！
祝愿你以智慧面对世界的种种挑战与人生的考验！
祝愿你在这混乱又多变的世代获取那份永恒的自由！

请你：
改变世界之前先改变自己！
抱怨没有被爱之时先学会爱自己！
迎合世界之前先倾听自己内心的声音！

最后，把祝福送给自己，愿每一个走进我生命的人都因我而蒙受祝福！

您好，我是壹点灵咨询师黄小凤，我在这里等您！

致所有抑郁的朋友们！