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今天是我的生日,可是我一点也不开心,感觉...

今天是我的生日,可是我一点也不开心,感觉自己有些抑郁了。可能受疫情的影响,本来心情就有些低落,再加上婚姻中的疲惫、不幸福,感情上的困惑,感觉快要窒息了!

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贾子萱的回答
贾子萱心理咨询师

能够理解你的心情,各方面压力堆积在一起产生的情绪更复杂,学会用适当的方法释放压力,平台对你发送的信息和记录都是保密的,你可以放心倾诉,也可以在平台找到适合自己的咨询师进行咨询。逢事都有两面性,用乐观积极的态度去看待问题。