我已经是初三学生了，马上就要中考了，在学...

我已经是初三学生了，马上就要中考了，在学习上消极怠工，这种情况已经有一学期了，主要是因为玩手机，可我自己就是控制不住我自己
然后每一次觉得考差了或者是觉得自己没有努力就会哭，看见对手的进步也只会觉得自己没用，然后就只会哭，哭完了第二天继续沉迷手机，尝试过把手机关机，习惯几天要搜题的话，拿着手机又开始玩了，真的很不自律，然后又开始哭，陷入一种恶性循环的感觉。
很怀念初一的我，真的很自律很上进，可现在不知道怎么了，越来越没有学习的动力和压迫感
真的自己的抗压能力真的很差，但是哭也只会夜深人静的时候窝在被子里哭，根本就没有大声哭出来过
这些倒没什么，但真的，我现在很着急啊，4个月之后就要中考了，我只会干着急，哭，又不会付出实际行动，真的不知道该怎么办了
然后一考好也容易浮躁，自己在一个十八线小城市，学校也不怎么好，所以学习氛围一直就是嘻嘻哈哈的那种，以前考过第一名那种，然后在晚上就觉得自己不配，经常在深夜里哭
平时也找不到倾诉的人，就很压抑，觉得不敢面对这样真实的自己，不敢迈出改变自己的第一步，晚上也容易多想，抗压能力又差，就特别容易哭，最近就失眠了