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我是高三学生，可能是这两天疫情没有出去缘故，在家总是乱想，就想那些拐卖女孩子的，到山村，然后又打又骂，不当人看，最近一直想，晚上也睡不着，我该怎么办
相信你，加油！
你好！ 我是壹点灵的心理咨询师杨丽群！ 今年的这届高三，与众不同的一届高三，不仅面临新高考的改革，还有突如其来的疫情，能够理解你！ 临近高考的压力，疫情的压力，学业的压力，生活习惯、学习环境的改变等等都是巨大的压力。 压力巨大的情况下，难免缺乏安全感，乱想也是正常反应。 这时候疏导释放压力，有益！ 可以选择合适的交流沟通对象，比如父母、朋友、或者专业老师，去疏导和释放因疫情、环境、习惯改变等带来的压力，然后再把注意力放在学业上，通过目标、计划和非常时期的对应执行策略，充满信心和把握地面对学业和高考。 我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，如您需要上述疫情压力的释放，面对高考压力的有效疏导及计划执行落实，欢迎与我联系。 压力转换成动力，危机亦是唯机。祝福你经历、成长、成熟！
我是高三学生，可能是这两天疫情没有出去缘...
我是高三学生，可能是这两天疫情没有出去缘故，在家总是乱想，就想那些拐卖女孩子的，到山村，然后又打又骂，不当人看，最近一直想，晚上也睡不着，我该怎么办
相信你，加油！
你好！
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群！
今年的这届高三，与众不同的一届高三，不仅面临新高考的改革，还有突如其来的疫情，能够理解你！
临近高考的压力，疫情的压力，学业的压力，生活习惯、学习环境的改变等等都是巨大的压力。
压力巨大的情况下，难免缺乏安全感，乱想也是正常反应。
这时候疏导释放压力，有益！
可以选择合适的交流沟通对象，比如父母、朋友、或者专业老师，去疏导和释放因疫情、环境、习惯改变等带来的压力，然后再把注意力放在学业上，通过目标、计划和非常时期的对应执行策略，充满信心和把握地面对学业和高考。
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，如您需要上述疫情压力的释放，面对高考压力的有效疏导及计划执行落实，欢迎与我联系。
压力转换成动力，危机亦是唯机。祝福你经历、成长、成熟！