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我担心人生太短过得太快

想起总有一天会渐渐变老,周围的人和环境会消失,自己有一天会死亡,而想做的事情太多,都没有来得及实现,很恐慌。

TimeZ  
贾子萱的回答
贾子萱心理咨询师

思想不是一天两天就能改变的,但我们可以通过行动改变,给自己找些事情做,通过忙碌的工作减少对未来无谓的幻想。先从最简单的事情做起,当我们每时每刻都有事做,就不会去想一些虚无缥缈的东西了,并且在忙碌中可以逐步找回自信。常年的担忧会使人丧失信心,逐渐怀疑自己的能力。不如把担忧换成行动力,为自己的生活创造价值。