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疫情期焦虑如何破

天天被关在家里很焦虑,无法正常上班经济也有很大压力,怎么办

郑月娇  
庞玉红的回答
庞玉红心理咨询师

您好!我是壹点灵咨询师庞玉红
是的!天天在家里确实是有一定的压力,您可以在家分散您的注意力,有的在家学习,有的在家学做美食,有的学做手工……都可以缓解