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现在疫情好严重啊，我都不敢出门了，大家都在家干什么呢？
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的情况了，现在这种环境下不出门，在家里边呆着是最好的选择，能不出门就不出门。 在家呆着的时候，也要过有规律的生活，每天睡觉不要晚于10点。每天做一些室内运动，瑜伽、原地踏步、仰卧起坐等等。给自己安排一些学习，看书、学习一些平常想学习的一些课程都可以。 最后如果感觉寂寞的话，还可以跟朋友们打打电话，翻翻通讯录，看看有哪些朋友很久没有联系过了，现在正好可以打电话联系一下。 希望你会越来越好，有任何问题可以和我私聊
现在疫情好严重啊，我都不敢出门了，大家都...
现在疫情好严重啊，我都不敢出门了，大家都在家干什么呢？
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。
我看到你描述的情况了，现在这种环境下不出门，在家里边呆着是最好的选择，能不出门就不出门。
在家呆着的时候，也要过有规律的生活，每天睡觉不要晚于10点。每天做一些室内运动，瑜伽、原地踏步、仰卧起坐等等。给自己安排一些学习，看书、学习一些平常想学习的一些课程都可以。
最后如果感觉寂寞的话，还可以跟朋友们打打电话，翻翻通讯录，看看有哪些朋友很久没有联系过了，现在正好可以打电话联系一下。
希望你会越来越好，有任何问题可以和我私聊