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被在家隔离好难受

我前几天被村里的人反映是从台州回来的,导致派出所来人,要求我在家隔离14天,感觉真的好烦躁,不知道是谁没事干举报我的,现在在家里没事干,只能整天睡觉。我感觉自己的焦虑情绪越来越严重了,谁能帮帮我

飞飏  
于婉娇的回答
于婉娇心理咨询师

在家长时间待着的确容易让人感觉无聊、烦闷。

不过我有些好奇,是哪些事儿让你焦虑呢?