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不跟她们纠缠了,做自己的事情才是更重要的...

不跟她们纠缠了,做自己的事情才是更重要的,但是怎样去做不争呢。其实我现在懒的去参与,可以说不屑,你们自己玩去吧。可是在不争的时候怎样明确不受侵犯的界限呢。

欢欢  
艾雯的回答
艾雯心理咨询师

你好 我是咨询师艾雯

看到“纠缠”“不争”“不屑”“界限”,似乎经历了一些痛苦以后,你成长起来了,发现做自己的事,做自己更重要,现在需要方法明确的展示并捍卫自己的界限。

“争”是需要修正她们给你塑造的“形象”吗?还是她们给自己塑造的“团结有爱”的“形象”呢?

界限语言化,感到不舒服的时候直接表达,“事实+情绪词+具体的要求”,当然很有可能,你清楚的表达了,她们不但没有能力做到,还反过来攻击你,不要怕,也不要上她们的钩,一下就被拉下水了,浪费自己宝贵的时间精力陪她们“玩”,坚持表达就好了。表达完了就去做自己的事,努力让自己忙起来。

加油,你有力量的,你还有平台这么多的人作后盾。