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这疫情这么严重，心里特别害怕，外一接触过，被隔离怎么办，对于一个密闭恐惧者，太恐怖了
你好！感爱到你确实被当下的疫情形势所影响，从而负性解读，引起恐惧！此刻建议你转换下自我调整，将大脑的负面解读转换成音乐、冥想、运动或自我喜欢的方式去链接，你会发现不一样的感觉，试着去做，正念前行，愉悦就会相随，同样的是面对，换一种方式，你看呢？也可以试着和老师聊聊，打开心结，享受被滋养的精神链接！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，也欢迎随时私信我！
密闭恐惧者如遇被隔离怎么办？
这疫情这么严重，心里特别害怕，外一接触过，被隔离怎么办，对于一个密闭恐惧者，太恐怖了
你好！感爱到你确实被当下的疫情形势所影响，从而负性解读，引起恐惧！此刻建议你转换下自我调整，将大脑的负面解读转换成音乐、冥想、运动或自我喜欢的方式去链接，你会发现不一样的感觉，试着去做，正念前行，愉悦就会相随，同样的是面对，换一种方式，你看呢？也可以试着和老师聊聊，打开心结，享受被滋养的精神链接！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，也欢迎随时私信我！