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有时候想到一些事情就烦躁，很难受，很怕写作业，就算作业不难我也很怕写，总会拖延，每天都感觉活得好无趣
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰 我看到你描述的情况，写作业拖延是现在很多学生都要的问题，你又是因为什么拖延呢？有想过吗？当下次拖延的时候问问自己，找到原因就会变得轻松很多。 如果，觉得烦躁了，可以深呼吸，让自己平静下来。或者站起来活动一下，喝点水，放空自己休息一会，等心情平静了在回来。 希望我的回答可以帮助到你，有问题可以和我私聊
我不知道我怎么了
有时候想到一些事情就烦躁，很难受，很怕写作业，就算作业不难我也很怕写，总会拖延，每天都感觉活得好无趣
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰
我看到你描述的情况，写作业拖延是现在很多学生都要的问题，你又是因为什么拖延呢？有想过吗？当下次拖延的时候问问自己，找到原因就会变得轻松很多。
如果，觉得烦躁了，可以深呼吸，让自己平静下来。或者站起来活动一下，喝点水，放空自己休息一会，等心情平静了在回来。
希望我的回答可以帮助到你，有问题可以和我私聊