情感问题也是个人问题

一、事情经过
我从小就是个没有主见，很自卑的人，所以我一直很依赖别人，依赖家人替我做各种决定，自己做的决定很容易摇摆不定，非常没有安全感，死死的粘着家长，我妈常说以后我要是有男朋友一定会被我逼疯。后来我谈了恋爱，他是很有主见的人，大男子主义，反而我觉得很有安全感。恋爱开始很甜蜜，我会在意他的每一句话，每一个字，如果他说的不符合我想法，我就会很伤心，我会经常问爱不爱我。因为我觉得他说的话做的事，如果他爱我，不会这样做。 他总是玩游戏，不陪我，也变得很易怒，说一些很伤人的话，我觉得这些就像刀子一样，我们就分手了。分手后我觉得好像一直让我靠的肩膀离开了，我觉得整个人变得不知所措。分手后，我曾找过他想重新开始，他对我爱答不理，只会游戏感兴趣，我找他玩游戏，而他邀请我，我发现还有一个女生，我其实并没有多想他们的关系，但是我觉得他知道我是找他复合却丝毫不在意我的感受。我心像被捏着一样疼。我决定放手了，但是心真的很疼，真的。
二、问题咨询
不管谁对谁错，我觉得我该从失败的恋爱经历中成长。我该怎么样找到自我，怎么样走出恋爱的阴影？