高考焦虑怎么办？

高考焦虑怎么办？担心写不完，担心写字太大，注意力不集中，压力大，整天在家不让出门我要疯了

回梦。 2020年02月12日 21:57 IP属地: 福建

刘如的回答

刘如心理咨询师 IP属地: 浙江 2020年02月12日 22:57

不知道在这里将焦虑写出来有没有让你感觉好一点，你可以试着停一停手里的功课，让自己与焦虑的感受待一会，看看那份焦虑究竟有多可怕，如果你愿意也欢迎朝我宣泄~

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刘如

擅长领域：【恋爱婚姻】伴侣沟通、情感修复、恋爱指导【情绪管理】焦虑缓解、抑郁情绪、强迫易怒社交回避【青少年心理】叛逆孤僻、厌学逃学、考试焦虑、亲子沟通

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