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26岁了,因为内向就没有几个朋友,所以对...

26岁了,因为内向就没有几个朋友,所以对待仅有的朋友特别上心,朋友做了我不能接受的事情就狠心绝交了,现在也没有知心朋友了。心里天天空落落的,也不敢交朋友了,不相信友情,又渴望友情,又害怕受伤,感觉自己要抑郁了。。没孩子,整天除了对象没有人说话,他也没有时间给我聊天。偶尔遇到陌生朋友吧,却没有勇气去交流,没有沟通能力了,怕人家不喜欢我,也没有孩子,家庭,工作,等共同语言。我该怎么办啊。感觉自己一天天的活的特别没劲!没有意思。没人聊天。活活憋死自己算了

浅笑安然  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,理解您的心情和失落的情绪。
首先您要重新认知朋友定义,
孔子说:“有益的朋友有三种,有害的朋友也有三种。如果你与正直的人交朋友,与诚信的人交朋友,与见识广博的人交朋友,这样就是有益的。
如果你与阿谀奉承的人交朋友,与两面三刀的人交朋友,与喜欢花言巧语的人交朋友,这样就是有害的。”
然后拓展您的社交圈子,例如充电动力,参加学习培训,聊天、采购、美食等。
欢迎探讨知心朋友如何建立人生不孤单。