我想咨询一下不痛苦又很快的死法 最近网课教学，没听懂，我一直很抑郁，讨厌这样没用的自己。今天最后忍不住崩溃了，我找我妈倾诉，呵，她就只会骂我，只会一次次逼问我为什么不会，没什么上课不好好听讲，她还要给老师打电话。。是啊，我满足不了她的期望，我让她失望了，我让这个世界失望了，那我就离开吧，这个世界很美好，可我想离开了。（微笑）
我想咨询一下不痛苦又很快的死法
最近网课教学，没听懂，我一直很抑郁，讨厌这样没用的自己。今天最后忍不住崩溃了，我找我妈倾诉，呵，她就只会骂我，只会一次次逼问我为什么不会，没什么上课不好好听讲，她还要给老师打电话。。是啊，我满足不了她的期望，我让她失望了，我让这个世界失望了，那我就离开吧，这个世界很美好，可我想离开了。（微笑）
你好！从你的描述当中感受到了不被理解、无助、困惑，尤其内心崩溃的时候，你多么希望妈妈能抱抱你，给你温暖与依靠，但适得其反……
是的，当前的疫情形势，让很多常态的社会模式一下打乱，无所适从，会产生很多负面思维，但家人又无法理解与接受！当下我们所能做的，可以允许情绪的发生，试着用正念调整自己，可能无法满足期待，但我们可以做的是接受所有的发生，然后重新建构，运用倾诉、宣泄、蝴蝶拍等均可以快速缓解焦虑压抑的情绪，并不断完善自我！当我们处在负面情绪的时候，很容易产生自我攻击，从而产生消极思维，产生消极行为和认知，千万不要义气用事，用这样的方式来伤害自己，如果死能解决痛苦，那么爱你的人和喜欢你的人他们又该怎么办呢？也欢迎私信老师聊一聊，我们一起共同的面对，共同的探讨，共同的解决，相信你是最棒的！