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总是很容易生气，然后想弄坏点什么东西，弄完了还会哭（这个应该很正常？） 有什么办法能控制自己不这样么？容易吓到别人
您好，容易生气，然后弄坏东西发泄，(东西不贵重)的话，也是情绪发泄的一种。 如不影响生活学习工作和社交，自我调整即可，如已影响饮食，生活了，需要找到原因后，在做调整。 欢迎私聊探讨生气的话题，看看能否做饭不生气，或生气后的想法很关键哦。
关于控制情绪？
总是很容易生气，然后想弄坏点什么东西，弄完了还会哭（这个应该很正常？）
有什么办法能控制自己不这样么？容易吓到别人
您好，容易生气，然后弄坏东西发泄，(东西不贵重)的话，也是情绪发泄的一种。
如不影响生活学习工作和社交，自我调整即可，如已影响饮食，生活了，需要找到原因后，在做调整。
欢迎私聊探讨生气的话题，看看能否做饭不生气，或生气后的想法很关键哦。