高三谈恋爱放不下很矛盾怎么办呢

我是一名高三的学生，我也知道在这个节骨眼上不应该谈恋爱，但是……我还是没忍住，答应了同桌的表白，和他在一起了。在一起后，学校、老师、父母从同学的口中知道了这件事，都在打压我们，我们天天被盯的喘不过气来，都不能正常交流，只要说一句话都有人认为我们在谈恋爱……
我和他都是成绩比较好的学生，但我和他一起后我们的成绩都有下滑，我们本来约定好一起考到北京，到了大学再正式的在一起，但如果不分手，继续这样滑下去的话肯定是没希望了，可是我们又舍不得对方，狠不下心分手……我们也知道首要任务是高考，可是心里还是会想着对方，我到底该怎么做呢？