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心慌乏力失眠手抖

最近,不知怎么了,心慌心悸乏力失眠还手抖,医生说我有点焦虑,我应该怎么办啊?

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映,是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪,焦虑中常常会有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
欢迎私聊探讨。