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总是控制不住自己的脾气，稍有一点不顺 拼命似的找借口撒气。发泄完了，又觉得自己不对，感觉刚才那个发脾气的不是我自己。心里委屈，想死
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您好，能理解您的感受，被情绪左右了，非驾驭情绪了，没关系的，通过有意注意可以改变。 欢迎私聊探讨如何驾驭情绪。
发脾气的时候感觉那个人不是自己
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