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别人一直看着我的时候我就容易紧张,感觉很不自在,甚至伴有一定的抖动,该怎么提高心理素质?
这种其实就是一种社交恐惧感。 因为过分的在意别人的看法和态度。产生的紧张恐惧引起。
容易紧张不自在
别人一直看着我的时候我就容易紧张,感觉很不自在,甚至伴有一定的抖动,该怎么提高心理素质?
这种其实就是一种社交恐惧感。
因为过分的在意别人的看法和态度。产生的紧张恐惧引起。