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不喜欢工作环境的压抑，不想开口讲话，和有的人可以聊得很好，但和有的人根本不想交流，但因为工作的缘故又不得不交流，苦恼，怎么办，甚至我觉得我是不是快抑郁了呀！
你好，我是壹点灵心理咨询师艾雯。 工作环境的压抑导致你不想多讲话，有时又不得不因为工作的原因交流，这样的状态感到苦恼和抑郁蛮正常。 你试着把“我不得不.....”，换成“我选择和TA交流/沟通......是因为我希望得到......” 化被动为主动感觉可能会好点
人际关系——是交流障碍吗？
不喜欢工作环境的压抑，不想开口讲话，和有的人可以聊得很好，但和有的人根本不想交流，但因为工作的缘故又不得不交流，苦恼，怎么办，甚至我觉得我是不是快抑郁了呀！
你好，我是壹点灵心理咨询师艾雯。
工作环境的压抑导致你不想多讲话，有时又不得不因为工作的原因交流，这样的状态感到苦恼和抑郁蛮正常。
你试着把“我不得不.....”，换成“我选择和TA交流/沟通......是因为我希望得到......”
化被动为主动感觉可能会好点