亲密关系中的两人为什么总是到最后会不停的...

我，一个思想还算比较开放的女青年，谈过几段有好有坏有开心有伤害的感情。到目前有点点恐婚，个人觉得大部分原因是因为对亲密关系的阴影。
我不知道是不是相对满足现实一点的关系会更靠谱一点，至少你们不会为很多不可能实现的事不停去争吵。
其次，最开始相爱的两个人，在谈了一两年后其实相对比较了解了，而且有一定的包容度，感情也会比刚开始深。

但是为什么这个时候是最容易吵架的？！！而且越吵越厉害！！甚至变成每天可能就互相指责觉得对方很烦。可能对方最开始的耐心，自己的耐心，慢慢都被耗完了，谁也不想听对方说话，但是实际上很想跟对方说话(除非冷战。。。)

我觉得自己变得很易怒，玻璃心。而对方的随意性让我觉得更抓狂。我属于亲密关系里需要很深的依赖也需要很多自由的人。当然依赖会在夜晚更多一点点。但是我总是遇不到那种在情感上给我回应比较及时的男人。因此也觉得很挫败。

有人说如果活的太自我的人，会在关系里比较难相处。我也不是说自我，就是比较认可自己，希望自己能活出精彩活出自由的那种，可是我至今没有遇到让我觉得相处平等且长久开心的人。

不知道为什么，我会变得很挑剔，对自己对对方，但我的出发点是好的。我只不过想努力做好然后心里才觉得有安全感。对方总是不能理解我这点。觉得我想太多。

我该怎么提升我自己呢？我最近越来越烦躁了。如何在亲密关系里处理自己的烦恼或者不安？并且让对方也能明白？