我不知道我为什么会这样。 我在朋友面前就是话很多，在学校里从来就没有表现得很生气过。 一在家里我真的是超级暴躁，跟父母时冷时热。一和他们吵架我就想自残，很多次用美工刀割手腕，扇自己巴掌，指甲狠狠挠自己。冷静下来以后就感觉对自己非常抱歉，很后悔。但是每次还是会这样做。 我也容易哭，无论是什么，别人一批评我我就会哭，一吵架，别人还没说话，我也会哭。 我真的快烦死了。
我不知道我为什么会这样。
我在朋友面前就是话很多，在学校里从来就没有表现得很生气过。
一在家里我真的是超级暴躁，跟父母时冷时热。一和他们吵架我就想自残，很多次用美工刀割手腕，扇自己巴掌，指甲狠狠挠自己。冷静下来以后就感觉对自己非常抱歉，很后悔。但是每次还是会这样做。
我也容易哭，无论是什么，别人一批评我我就会哭，一吵架，别人还没说话，我也会哭。
我真的快烦死了。
您好，当把自己的情绪伪装压制的时候，
会不自觉寻找最安全的人去发泄，
另，情绪激动时，做下蹲运动，每次100个试试。
欢迎私聊探讨个人成长经历的情绪。