白天学习一天很累，晚上还是感觉睡不着，这...

白天学习一天很累，晚上还是感觉睡不着，这没道理啊。有时把手机关机扔那儿然后闭眼硬是两个小时都没睡着，我绝望了，我也想早睡啊啊啊，天天还得起早上网课，我要崩了，给我来点瞌睡劲儿啊