现在是2020年2月28日凌晨3点58，... 现在是2020年2月28日凌晨3点58，我感觉自己心理一直有些不正常，每天晚上都会失眠，经常掉头发，不经意间伤感发呆，因为童年的一些阴影，让我性格孤僻，闭口不言，没有一个朋友，总是想一直换环境，换新的工作，不想和任何人有过多交集，有时候有自残的举动，不经意间做一些伤害自己的事情，想一些难过事情的时候，总是会一下子叫出身边人的名字，为的就是让自己不再去想，逃避正在想的那件事情，有时候想去医院买一些有助睡眠的药却医院门口也没有勇气跨进去，最近感觉失眠越来越严重了，每天晚上都在崩溃的边缘……
现在是2020年2月28日凌晨3点58，...
现在是2020年2月28日凌晨3点58，我感觉自己心理一直有些不正常，每天晚上都会失眠，经常掉头发，不经意间伤感发呆，因为童年的一些阴影，让我性格孤僻，闭口不言，没有一个朋友，总是想一直换环境，换新的工作，不想和任何人有过多交集，有时候有自残的举动，不经意间做一些伤害自己的事情，想一些难过事情的时候，总是会一下子叫出身边人的名字，为的就是让自己不再去想，逃避正在想的那件事情，有时候想去医院买一些有助睡眠的药却医院门口也没有勇气跨进去，最近感觉失眠越来越严重了，每天晚上都在崩溃的边缘……
您好！
记录是一个好习惯，也是观察的一种方法。
在一定程度上，能够令情绪有个安全的出口。
如果您不想和任何人有过多的交集，
那么建议您准备一个笔记本，
给他取一个您期望的状态的名字，
您可以把他当成您最好的朋友，
无论怎样都深深地爱您的朋友。
无论何时都愿意陪在您身边的朋友。
什么时候什么事情，
都可以跟他诉说，
曾经的伤害，或者不愿与人知的阴影，
你的所思所想，
都可以在您感觉安全情况下全然被接受。
也许，过段时间，
您感觉好一些了，
愿意与信任的人交流的时候，
我们也许可以去看一下，
童年的阴影，它还会不会对长大的你产生影响了？
也许当你发现，
过去虽有意义，但它已是过去，
说不定睡眠也安稳了，
心情也愉悦了呐。
期待对您有所帮助。
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，
祝福您未来充满阳光。
如有需要，欢迎联系。