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突然心情不好

突然暴躁,很压抑,突然就有暴力倾向。这是什么原因?

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,也许是情绪或委屈等负面情绪,被压抑的太久时,会因某个点爆发。
生活中难免有各种情绪低落或负面时,及时疏导和发泄出去为好。
情绪不能控制哦,而是分步骤化解。
欢迎私聊探讨成为情绪嗯主人。