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我爸爸一生气就喜欢喝酒一喝酒就喜欢砸东西跟人吵架怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师艾雯。 从爸爸生气、喝酒、砸东西找人吵架的情况来看，爸爸非常不善于沟通和表达情绪，借着酒劲才能把心中的不满表达出来可付出的代价实在太大，你感到害怕、担心、焦虑和无助，希望爸爸能有恰当的方式处理情绪。 你可以学习《非暴力沟通》再尝试和爸爸用纸条沟通，例如： 1、引起生气情绪的事件（客观描述） 2、喝酒以后的具体行为 3、喝酒后的行为引发的现实后果 3、你的感受（情绪词） 4、你的需要（安全感） 5、你希望爸爸具体怎么做（完全不喝酒目前不太可能）
我爸爸一生气就喜欢喝酒一喝酒就喜欢砸东西...
我爸爸一生气就喜欢喝酒一喝酒就喜欢砸东西跟人吵架怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师艾雯。
从爸爸生气、喝酒、砸东西找人吵架的情况来看，爸爸非常不善于沟通和表达情绪，借着酒劲才能把心中的不满表达出来可付出的代价实在太大，你感到害怕、担心、焦虑和无助，希望爸爸能有恰当的方式处理情绪。
你可以学习《非暴力沟通》再尝试和爸爸用纸条沟通，例如：
1、引起生气情绪的事件（客观描述）
2、喝酒以后的具体行为
3、喝酒后的行为引发的现实后果
3、你的感受（情绪词）
4、你的需要（安全感）
5、你希望爸爸具体怎么做（完全不喝酒目前不太可能）