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有时候刚要睡着就突然惊醒 导致睡意全无。加上心理担心睡着怎么办。昨天一晚上睡不着。
您好！我是一点灵咨询师姜启瑞。 看了您的描述，感觉睡眠出现了障碍。刚睡就被惊醒，越睡不着越着急，越着急越担心睡不好，这样如此反复，导致更难入睡，理解你昨晚又是一夜难眠的那种不舒服！长期睡眠不好会拖垮身体免疫系统。建您议及时改善睡眠。愿意提供帮助。
有时候刚要睡着就突然惊醒 导致睡意全无。...
有时候刚要睡着就突然惊醒 导致睡意全无。加上心理担心睡着怎么办。昨天一晚上睡不着。
您好！我是一点灵咨询师姜启瑞。
看了您的描述，感觉睡眠出现了障碍。刚睡就被惊醒，越睡不着越着急，越着急越担心睡不好，这样如此反复，导致更难入睡，理解你昨晚又是一夜难眠的那种不舒服！长期睡眠不好会拖垮身体免疫系统。建您议及时改善睡眠。愿意提供帮助。