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在家特别憋屈,跟家人相处都很不开心不想回...

在家特别憋屈,跟家人相处都很不开心不想回婆家不想跟家人聊任何的天儿,心里委屈,压抑,从去年出完车祸到现在一直不能上班情绪越发低落没有朋友也没有可以聊天儿的人,心烦!

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王强的回答
王强心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师王强。很理解您现在由于车祸创伤,不能上班,心理也很憋屈的感觉。您目前是感觉自己受到了压力以及对自己的价值有些怀疑吗,您需要被尊重和被理解,但是目前情况好像相反。有一部分原因,是自己对目前情况的认知造成的,您可以改变一下认知,避免陷入这个循环。希望能帮助到您,您也可以私信联系我。