有阶段性抑郁这种东西吗

很奇怪的就是平时没什么事情的时候，我可能心理问题不太明显，一到遇到我自身无法控制的事情，就会开始严重的抑郁和焦虑，我自己也明白要放松要调节，可就是做不到，怎么办啊[大哭]

羽陵夜 2020年03月06日 10:20 IP属地: 辽宁

齐辉的回答

齐辉心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2020年03月06日 10:41

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齐辉

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擅长领域：每个人都渴望被看见，被疗愈，你我相遇，让我带你走过黎明前的那段黑暗……三甲医院十余年的心理咨询师职业历程。长期致力于家庭教育、儿童心理发展评估、学习动力提升、解决情感及情绪压力，性心理，女性个人成长等领域的探索。你们的故事就是我们共同成长的阶梯，让我们共同努力迎接希望的光，做回你最想要的自己！！！【亲子教育】亲子关系改善、性格引导、主动学习、孩子叛逆、青春期辅导、沉迷网络、考前辅导考前焦虑减压【个人成长】人格重建、语言障碍、表现力差、感情脆弱、害怕亲密行为修正、完善自我、恋爱问题。【人际关系】社交障碍突破、关系提升、沟通技巧、认知偏差、各种关系处理。【情绪压力】悲伤疏导、恐惧焦虑排解、舒缓紧张、应激创伤、缓和急躁、信心提升、身心减压【婚姻家庭】孕产期障碍、情感修复、再婚指导、婚内暴力、婆媳矛盾